Estratégias para lidar com a ansiedade e a compulsão alimentar
A ansiedade e a compulsão alimentar são desafios que afetam muitas pessoas e podem impactar tanto a saúde física quanto o bem-estar emocional. A relação entre essas duas condições é…
Diferenças entre dieta restritiva e reeducação alimentar
Quando o assunto é emagrecimento ou melhora da saúde, muitas pessoas se deparam com duas abordagens distintas: a dieta restritiva e a reeducação alimentar. Embora ambas estejam ligadas à alimentação,…